Gemmer du stokken, når du spiser broccoli? Det skal du tage og gøre, for den kan bruges til mange gode ting, bla. I juice.
Denne juice er smækfyldt med vitaminer og mineraler og styrker bla. Immunforsvaret.
Til denne portion blev der godt en liter:
2-3 broccoli stok
2 store rødbeder
3 appelsin uden skræl
1 citron med skræl
1 stk ingefær
3 gulerødder 
Denne her juice er helt inde og hjælpe dine celler, med at gøre arbejdet på den rigtige måde i kroppen.
Start med at juice broccoli og grønkål, og sæt pulpen til side til at bruge i frokosten (fx. vafler) eller aftensmaden (fx. frikadeller eller kødsauce).
1 helt broccoli også stokken
4 blade grønkål
2 æbler
1 citron med skræl
2 appelsiner uden skræl
2 kiwi
3 cm ingefær
1 gurkemejerod
Jeg juicer på en Witt,, som er købt her
Det er vidst ikke nogen hemmelighed, at vi ikke må lukke øjnene for kåls gavnlige effekter. Kål er så gavnligt for kroppen på alle mulige måder både i arbejdet med at fjerne toksiner fra kroppen, og med at opretholde cellerne i oprindelig gode form.
Jeg juicer altid noget syrligt med i juicer med kål, da de efter min smag bliver lidt friskere 🙂
5 store blade grønkål
3 æbler
5 gulerødder
3 appelsiner uden skræl
3 cm ingefær
1 gurkemejerod
Juice og nyd med en masse isterninger 🙂
Min juicer er en Witt og kan købes her
Vi hører det igen og igen, at vi skal huske vores C vitaminer, og når det blir gentaget gang på gang er det altså fordi der er noget om snakken! Alt vores styrke ligger i immunforsvaret, og immunforsvaret er afhængig af c vitamin for at fungere ordentligt. Egentlig gør C vitaminet ikke så meget selv, men er et co enzym, der hjælper andre enzymer til at gøre arbejdet korrekt.
Denne juice smager ikke bare fantastisk, den er også smækfyldt med C vitaminer og så er den antiinflammatorisk.
1 hokkaido græskar
4 appelsiner
1 citron
1 lille frisk gurkemeje
1 stk ingefær 3-4 cm
Fjern skræl på appelsiner og citron.
Fjern kerner og snask inde i hokkaidoen, men behold skrællen.
Juice hele pivtøjet i en juicer, jeg bruger en witt slowjuicer herfra.
Drik juicen iskold med en masse isterninger.
Denne smoothie er godt nok ikke så køn i farven, men den er så lækker og så sund!
2 kugler frossen grønkål
1 kugle frossen spinat
1-2 dl frosne jordbær
1 banan
1 spsk hybenpulver
1 sjat ingefærjuice
2 spsk cashewnødder
vand for resten.
blend og drik! Yummy yummy 🙂
Har du en have der lige nu bugner af bla urter og spiselige blomster? Så er det bare ud i haven og hamstre! Pluk og saml i små buketter og lad dem hænge et tørt sted i nogle uger. Derefter fjerner du stilken og opbevarer på lukkede glas.
Min krop vil rigtig gerne have brændenælde te, men det smager ikke sindoprivende i sig selv, men derimod en urteblanding af hindbærblade, brændenælde, hibiscus og mynteblade, er mega lækkert.
Prøv dig frem og google evt. hvad de forskellige krydderurter kan. Der er nogle af dem man skal drikke og spise med omtanke 🙂