Mængden af saften du får ud af dette, afhænger lidt af hvor mange bær du bruger, og hvor meget du koger det ud. Jeg mener at der kom ca. 4-5 liter ud af dette.

1/2 kg havtorn

1,5 kg aroniabær

1,5 kg solbær

Jeg koger det op i min saftkoger og hælder på glas og fryser dem. På den måde kan jeg tage ud når jeg mangler. Husk dog at glassene ikke skal være helt fyldte når du fryser dem, da det gir sig i flaskerne. Jeg stiller dem op og skruer først låg på, når de er frosne.

Drik et shot af dette, hver eneste dag, og du får et skønt vitamin spark af både C vitaminer og antioxidanter. Et tip kunne være at drikke det sammen med din omega 3 enten fiske olie eller levertran, så smager det nemlig friskt og dejligt istedet.

Pin It on Pinterest