Hibiscus ice tea

Ice tea på en solskinsdag

 

Jeg elsker ice tea, fordi det er enormt forfriskende på en dejlig varm sommerdag. Jeg er bare ikke så vild med, at der er så meget sukker/sødestof i det man køber, og så kan jeg i øvrigt også godt lide, den rene smag. Denne drik er lavet på mine favorit blomsterte, men man kan jo vælge det, man bedst selv kan lide 🙂

Opskrift til 1 kande:

Fyld en tepose med:

Hibiscus te

Rosenblade te

hindbærblade te

Og lad teen trække i kogt vand natten over.

Næste dag røres teen op med ca. 2 spsk. honning (smag til, og tilføj mere honning, hvis man ønsker teen mere sød.

Server med citronskiver (pres evt. lidt citron i saften) og masser af isterninger.

Jeg køber mit te på buywholefoods, klik på teen.

(Indlægget indeholder reklamelinks)

Ingefærjuice

 

 

Ingefærs egenskaber

Vidste du at ingefær er stærkt antiinflammatorisk og faktisk noget af det mest smertelindrende naturprodukt der findes?

Jeg har idag lavet en ingefærjuice, hvor jeg har brugt samme fremgangsmåde som med min hvidløgsjuice. Jeg synes at det er superhurtigt og nemt fordi jeg bruger min Sage the boss to go. Jeg putter tingene med skræl og hele baduljen ned i blender glasset, tilføjer vand og blender. Vupti vupti så er den klaret. Jeg sier lige væsken igennem et dørslag og hælder på glas. Afhængig af hvor meget man laver, kan man fryse nogle af glassene ned, og tage op efter behov.

Denne juice tager jeg selv, som et shot hver dag. Det sætter gang i fordøjelsen, fjerner inflammation og så styrker den immunforsvaret.

Opskriften her gav til ca 1/2-1 L.

4 stykker ingefær ca 4-5 cm

2 citroner med skræl

4-5 dl vand til begge glas 8-10 dl ialt (Fordi jeg laver den i min Sage the boss, starter jeg med at blende citroner og ingefær med lidt af vandet. Derefter deler jeg massen ud på begge glas og fylder resten af vandet i begge glas).

Når massen er drænet for væske kan man røre 1 spsk rå honning i, det letter lidt den lidt krasbørstige smag 😉

I kan købe Sage the Boss i High on life’s webshob ved at klikke lige her.

(dette indlæg indeholder reklamelinks)

Rose ice tea

Ca 1 Liter:

2 spsk tørret rosenknopper

1 spsk tørret hindbærblade

6 nelliker

10 kardemommekapler

1 stang kanel

Hæld kogt vand over og lad trække i min. 3-4 timer. Rør ca. 1 spsk rå honning i og drik den med masser af isterninger.

Vidste du at rosenknopper er antibakterielle og hjælper mod humørsvingninger og hovedpine?

C vitamin booster smoothie

1 prs.

3 kiwi

1 appelsin

Saften af 1 lime

1 spsk hybenpulver

1 spsk hampefrøskaller

Isterninger

Blend hele herligheden og boost dit immunforsvar, med et C vitamin spark over skinnebenene!

 

Kokosmælk

Ca. 1 Liter:

100-150 g kokosmel

1 L vand

Lad det stå ca. 15 min, og blend derefter godt igennem.

Skal kokosmælken drikkes, kan det med fordel, drænes igennem en nøddemælkspose eller et klæde. Men skal det bruges i bagværk eller fx. pandekager, kan man sagtens bruge hele massen.

Valentines juice

1 stort glas juice:

3 rødbeder

2 appelsiner uden skræl

1/2 fennikel

1/2 citron med skræl

3 gulerødder

1 stykke gurkemeje

1 stykke ingefær

Juice i din slowjuicer og hæld det på et glas fyldt med isterninger. Juicen er fyldt med vitaminer og mineraler. Den er antiinflammatorisk og så styrker den immunforsvaret.

Pin It on Pinterest