Amaranth blåbærgrød

Amaranthgrød med masser af proteiner og antioxidanter Amaranth indeholder rigtig mange proteiner og så er frøene virkelig rige på omega 3 fedtsyrer, og sammen med blåbærrenes antioxidant virkning, er denne grød en super powerfood til dine celler 🙂 1 dl...

Green repair juice

Grøn broccoli juice Denne her juice er helt inde og hjælpe dine celler, med at gøre arbejdet på den rigtige måde i kroppen. Start med at juice broccoli og grønkål, og sæt pulpen til side til at bruge i frokosten (fx. vafler) eller aftensmaden (fx....

Kale me maybe juice

Grøn juice med masser af kål Det er vidst ikke nogen hemmelighed, at vi ikke må lukke øjnene for kåls gavnlige effekter. Kål er så gavnligt for kroppen på alle mulige måder både i arbejdet med at fjerne toksiner fra kroppen, og med at opretholde cellerne i...

Sorte ris rugbrød

Glutenfrit rugbrød med sorte ris Jeg elsker, som mange af jer andre også gør, mit brød! Og der hvor jeg synes at jeg har sværest ved at undvære det, er til min frokost. Jeg foretrækker derfor at spise glutenfrit, fordi jeg ved hvor meget ballade gluten laver i...

Gulerodssuppe

Hvis du virkelig vil give dine celler noget at arbejde med, særligt her henover de kolde måneder, så skal du lave denne dejlige og nærende suppe. Den er sprængfyldt med antioxidanter, som er med til at beskytte vores celler og så er den antiinflammatorisk,...

Græskar appelsinjuice

Immunstyrkende vitamin basker Vi hører det igen og igen, at vi skal huske vores C vitaminer, og når det blir gentaget gang på gang er det altså fordi der er noget om snakken! Alt vores styrke ligger i immunforsvaret, og immunforsvaret er afhængig af c...

Grønkålssalat med kiwi og avocado

Grønkålssalat propfyldt med C vitaminer Mange mennesker ved ikke helst hvad de skal synes om grønkål... Måske har vi fået det for meget som børn, i en lidt overkogt kedelig version? Men snyd ikke dig selv, for denne grønne superfood. Den er sammensat af en...

Hej med jer og velkommen til min side.

For ca. 2 år siden fik jeg konstateret leddegigt, men har hele tiden været overbevist om, at jeg ville undgå alt medicin. Jeg besluttede mig for at dykke mere ned i kosten, for at sætte mig ind i, hvad der skaber inflammation og hvad der er betændelsesdæmpende. Jo mere jeg dykker ned, des mere finder jeg ud af, hvor meget det hele hænger sammen med bla. sådan som vi lever, den mad vi spiser og hvor den mad vi spiser, kommer fra. Og at mange sygdomme og symptomer kan afhjælpes gennem kost og livstil.

Her på siden vil i kunne læse om de enkelte råvares gode egenskaber, finde lækre inspirerende opskrifter og blogindlæg. Der vil løbende komme mere og mere indhold på siden. Som ernæringsterapeut studerende lærer jeg min basis viden, men det er vigtigt for mig at understrege, at alt her på denne side er min egen opfattelse af hvad der er bedst for os. Dvs det er ikke dokumenteret viden, men min overbevisning, og hvordan jeg selv forsøger at holde min gigtsygdom for døren. Håber i alle vil finde inspiration til et sundt lidt, med gode råvarer og mad lavet fra bunden.

Nej tak til E-numre og ikke-økologisk mad herfra…

De kærligste hilsner

 

Anja Lindberg

 

LevLykkeLiv på FacebookLevLykkeLiv på Instagram

Facebook Nyheder

Det er simpelthen så nemt, at tilføre kroppen alle de gode vitaminer og mineraler, man skal bare lige finde rytmen, og så kører det. Kunne du tænke dig inspiration til juice opskrifter så besøg gerne min blog 🙂

levlykkeliv.dk/green-repair-juice.html
... Se mereSe mindre

3 dage siden

 

Kommenter på Facebook

Hvilken juicer bruger du? 😊

Camilla Fischer Schwarz

Pin It on Pinterest